2015年9月5日 / 最終更新日時 : 2017年5月4日 nanawari55 健康情報 ストレッチ ― 腰痛の改善、ダイエットに効果的？ 女性を中心に人気のストレッチ、 最近では首都圏で、パーソナルストレッチとしてマンツーマンでストレッチを指導してもらうことも話題になっています。 今回は ①ストレッチにはどのような効果があるの？ ②ストレッチにはダイエット […]
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