健康情報

仕事が終わり帰り支度をしていると、「○○ちゃんが頭が痛いと泣き叫んでいる。食べたものも吐いた。」と結構なドッキリメールが携帯電話に届きました。電車の中で「昼間幼稚園で頭をぶつけていないか？」「幼稚園で今日はなにをしたのか？」確認のメールをや...

先日、某テレビ局で放送されていたダイエット企画番組でも紹介され、一番効果があったのがMCTオイルダイエットでした。※その他の方法は、餃子ダイエット、８時間ダイエット、グルテンフリーダイエット、でした。個人的にお勧めできる理由として、①不思議...

子宮筋腫があると妊娠しにくいと言われています。 不妊治療が成功しないと、医師から子宮筋腫の摘出手術（子宮全摘ではありません）を 勧められる場合もあります。 ジャガー横田さんも子宮筋腫の（部分）摘出手術をされています。 し...

世の中、常にダイエット情報が溢れていますが、一番効率が良くシンプルな方法は、 ①糖質制限 ②筋力トレーニング を生活の中に効果（結果）が出る程度、取り入れることです。 これ以外の方法はもう考えなくて良いと思います。 魅力的...

むだ毛処理や髭剃りには、ボディシャンプーやスムーザーは使用しないほうがカミソリ負けしないようです。 肌の表面にスムーザーなどを塗ることによって、カミソリの滑りを良くすることで、肌のダメージが 減るようなイメージが強いのですが、ボディシャ...

ほとんどの方は前(正面)からみた姿しか意識しませんが、体の(心も！)状態はむしろ、横(側面)・後ろ姿に現れます。 せっかくメイクやオシャレをがんばっても猫背では台無しですし、男性女性問わず老けて見えます。 猫背の原因は、 ...

エコノミークラス症候群にも代表されるようにアキレス腱付近、特にふくらはぎは血液循環とリンパの流れを決める重要ポイントです。 血行やリンパの流れが悪くなると、むくみや頭痛、肩こり、便秘、生理痛、冷え症、子宮筋腫などいい事はありません(´...

お腹のマッサージは按腹とも呼ばれ、 便秘だけでなく、 お腹の血行不良（腹部於血）を解消して、 冷え症の改善や癌の予防効果もあると 言われています。 通常は自分やパートナーが掌や指でマッサージ・指圧を行いますが、欠点は、 ①手や腕が疲れる②面...