健康情報

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子供の頭痛 足反射区療法が効いた?

仕事が終わり帰り支度をしていると、「○○ちゃんが頭が痛いと泣き叫んでいる。食べたものも吐いた。」と結構なドッキリメールが携帯電話に届きました。電車の中で「昼間幼稚園で頭をぶつけていないか?」「幼稚園で今日はなにをしたのか?」確認のメールをや...
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これが究極ダイエット?MCTオイルダイエット!3ヵ月で-20キロ減も!リバウンドもない?

先日、某テレビ局で放送されていたダイエット企画番組でも紹介され、一番効果があったのがMCTオイルダイエットでした。※その他の方法は、餃子ダイエット、8時間ダイエット、グルテンフリーダイエット、でした。個人的にお勧めできる理由として、①不思議...
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子宮筋腫があると妊娠しにくい?私の妻の場合は

子宮筋腫があると妊娠しにくいと言われています。 不妊治療が成功しないと、医師から子宮筋腫の摘出手術(子宮全摘ではありません)を 勧められる場合もあります。 ジャガー横田さんも子宮筋腫の(部分)摘出手術をされています。 し...
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ダイエット、結局は糖質制限と筋力トレーニングを実践するのみ?

世の中、常にダイエット情報が溢れていますが、一番効率が良くシンプルな方法は、 ①糖質制限 ②筋力トレーニング を生活の中に効果(結果)が出る程度、取り入れることです。 これ以外の方法はもう考えなくて良いと思います。 魅力的...
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カミソリ負け、ヒリヒリを無くしたい!!原因は石鹸・スムーザーだった!?

むだ毛処理や髭剃りには、ボディシャンプーやスムーザーは使用しないほうがカミソリ負けしないようです。 肌の表面にスムーザーなどを塗ることによって、カミソリの滑りを良くすることで、肌のダメージが 減るようなイメージが強いのですが、ボディシャ...
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猫背治す方法は? 放置すると健康被害が拡大、二の腕も太くなる!

ほとんどの方は前(正面)からみた姿しか意識しませんが、体の(心も!)状態はむしろ、横(側面)・後ろ姿に現れます。 せっかくメイクやオシャレをがんばっても猫背では台無しですし、男性女性問わず老けて見えます。 猫背の原因は、 ...
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高血圧 お薬で下げるだけでいいの?血圧の上がる理由と対策

サイレントキラーとまで揶揄される高血圧ですが、実はちょっと前(十数年)では今の基準値より大分ゆるい165(最高血圧)からでした。もっと前だと血圧だけでなく全体の状態で考慮していて、過去の長生き村として有名だった棡原村では安静時の最高血が18...
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女子必読!アキレス腱伸ばし簡単・即効方法、2パターンだけ!ハイヒールを履いた後にも!

エコノミークラス症候群にも代表されるようにアキレス腱付近、特にふくらはぎは血液循環とリンパの流れを決める重要ポイントです。 血行やリンパの流れが悪くなると、むくみや頭痛、肩こり、便秘、生理痛、冷え症、子宮筋腫などいい事はありません(´...
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便秘の解消法!3分で効果を実感。100円ショップ商品で腸セラピー!

お腹のマッサージは按腹とも呼ばれ、 便秘だけでなく、 お腹の血行不良(腹部於血)を解消して、 冷え症の改善や癌の予防効果もあると 言われています。 通常は自分やパートナーが掌や指でマッサージ・指圧を行いますが、欠点は、 ①手や腕が疲れる②面...
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「認知症事故 家族責任なし」 重度の認知症は尊厳死が適用になる時代へ?

わが家で購読している読売新聞で、 妻と私が必ず目を通す、『人生案内』 という人生相談コーナーでは、 ご家族の介護負担の相談が時々見受けられます。 「自分の人生を両親の介護にささげてきて、恋愛も結婚もあきらめた」 「妻(夫)の介護でもう心もか...
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