2016年6月12日 / 最終更新日時 : 2017年5月4日 nanawari55 健康情報 高血圧 お薬で下げるだけでいいの?血圧の上がる理由と対策 サイレントキラーとまで揶揄される高血圧ですが、実はちょっと前(十数年)では今の基準値より大分ゆるい165(最高血圧)からでした。もっと前だと血圧だけでなく全体の状態で考慮していて、過去の長生き村として有名だった棡原村では […]
2016年6月6日 / 最終更新日時 : 2017年5月4日 nanawari55 健康情報 女子必読!アキレス腱伸ばし簡単・即効方法、2パターンだけ!ハイヒールを履いた後にも! エコノミークラス症候群にも代表されるようにアキレス腱付近、特にふくらはぎは血液循環とリンパの流れを決める重要ポイントです。血行やリンパの流れが悪くなると、むくみや頭痛、肩こり、便秘、生理痛、冷え症、子宮筋腫などいい事はあ […]