2016年8月15日 / 最終更新日時 : 2017年5月4日 nanawari55 健康情報 ダイエット、結局は糖質制限と筋力トレーニングを実践するのみ？ 世の中、常にダイエット情報が溢れていますが、一番効率が良くシンプルな方法は、 ①糖質制限②筋力トレーニング を生活の中に効果（結果）が出る程度、取り入れることです。これ以外の方法はもう考えなくて良いと思います。魅力的に思 […]
2016年8月15日 / 最終更新日時 : 2017年5月4日 nanawari55 健康情報 カミソリ負け、ヒリヒリを無くしたい！！原因は石鹸・スムーザーだった！？ むだ毛処理や髭剃りには、ボディシャンプーやスムーザーは使用しないほうがカミソリ負けしないようです。肌の表面にスムーザーなどを塗ることによって、カミソリの滑りを良くすることで、肌のダメージが減るようなイメージが強いのですが […]