病気の予防・治療

偏頭痛、頭痛の原因、対策など紹介してきましたが、 今回はファッション、おしゃれについてのお話です。女性は男性よりも、おしゃれの幅が広く、 髪型、服装、装飾品、靴など、色・形状も様々です。ただ、健康ということを考えると「やりすぎ」ている ...

前回に引き続き頭痛予防に有効な運動の紹介です。 偏頭痛の痛みが発生しているときは安静が必要ですが、痛みが落ち着いたら、少しずつ運動量を増やすことも大切です。 これはどのタイプの頭痛にも共通する事です。 偏頭痛の原因？運動？①の内容がクリアで...

頭痛に悩む方が多いです。 特に偏頭痛は男女比が１対４といわれる程女性に多いようです。 なぜ女性に頭痛に悩む方が多いのでしょうか？ 女性特有の生活パターン、 ①食事 ②運動 ③ファッション（髪型、下着、美白なども含む） ④頭痛薬の...

日本には美白のカリスマと言われる方が何人かいらっしゃいます。 佐伯チズさん 後谷地歩さん 中島香里さん 古くは故、鈴木その子さん などなど。残念ながら、男性の私には、この方々の、カリスマと呼ばれる理由がよく解りません。どの辺りが女...

胸（乳房）が大きすぎてお困りの女性もいらっしゃいます。 胸を小さくする方法はシンプルです。①ウエイトトレーニング 全身のトレーニングが大切ですが、特に大胸筋のウエイトトレーニングが重要です。 ベンチプレスやダンベルフライ、バタフライマ...

今や日本でもネイルをする女性が多いですが長期間、ネイルをする場合は気をつけたいことがあります。 有名なところでは、 ①接着剤などで元々の爪を痛める ②長い爪の間に（有害な）細菌が繁殖しやすい というリスクがあります。 見た目はとても...

女優の川島なお美さんが昨日（9月24日）永眠されました。大変、お痩せになられ、一部、抗がん剤治療を受けない事や実践された食事療法を批判する声も聞かれましたが、亡くなる直前まで舞台に上がり、メディアの前に出られ、（無理は承知の上だったでしょう...

北斗晶さんが、乳がんで右乳房の全摘出手術をするそうです。。 胸筋は保存したのか、まさかハルステッド手術で乳房や大胸筋、小胸筋、リンパ節の廓清という厳しい治療になるのでしょうか。。 主治医から、 「胸の事より今は5年先、10年先、生きることを...

さまざまな効果があるといわれる「断食」一度は「やってみようかな？」と思われる方も多いでしょう。本格的な断食は少しずつ食事量を減らしたり、断食が終わってもまた少しずつ増やしていったり、一時的に体調が悪くなったり、難しい部分も多いので、指導者に...